MANFAAT OREGANO

Manfaat Oregano
Oregano atau Pot Marjoram ( Origanum vulgar e) adalah
tanaman dari keluarga mint yang memiliki aroma kuat, dan
berasa hangat, serta sedikit pahit. Tanaman ini biasa di
tanam di Mediterania, Asia Tengah, dan Asia Selatan.
Oregano biasa dijual dalam bentuk kering sebagai bumbu
masakan. Selain sebagai bumbu untuk makanan seperti pizza
dan spagheti, oregano juga digunakan dalam dunia
pengobatan herbal.
Adapun beberapa nutrisi dan manfaat untuk kesehatan dari
oregano adalah sebagai berikut :
1. Memiliki sifat antibakteri dan antijamur sehingga efektif
mencegah infeksi bakteri dan jamur pada tubuh. Juga efektif
melawan infeksi berbasis ragi seperti vaginitis dan sariawan
mulut.
2. Antioksidan dalam oregano membantu memperlambat
kerusakan pada sel dan mencegah penuaan dini.
3. Daun oregano juga merupakan salah satu sumber alami
dari mineral mangan, dan zat besi, serta vitamin A yang
bermanfaat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
4. Oregano juga merupakan sumber vitamin C yang baik
sehingga membantu meringankan iritasi pada gusi.
5. Thymol dan carvacol adalah dua jenis senyawa yang
terkandung dalam oregano yang dapat membantu
memperlancar pencernaan dan mencegah gangguan perut.
6. Meredakan kram menstruasi pada wanita.
7. Oregano juga berguna dalam mengobati masalah
pernafasan.
Well, Anda bisa mendapatkan oregano di supermarket-
supermarket terdekat sebagai bumbu masakan untuk
mendapatkan khasiatnya!